ABC 쥬스 효능 알아보아요

안녕하세요. 쏘쏘입니다.

 

요즘 살을 빼고 있다고 동기에게 말하니 쥬스 하나를 추천해 주었습니다.

 

 

바로 ABC 쥬스

 

A : 사과 (apple)

B : 비트 (beetroot)

C : 당근 (carrot)

 

*비트 : 빨간 무라고 불리는 채소로 남부 유럽과 북아프리카가 원산지라고 합니다. 국내에서는 경기 이천, 강원 평창, 제주도에서 생산이 된다고 하네요.

 

이 3가지 재료를 섞어서 만든 쥬스를 ABC 쥬스라고 부르고 있습니다.

재료의 앞 글자를 따서 이름이 이렇게 딱 맞아떨어지는 게 신기하네요 ㅎㅎ

 

시중에도 판매되고 있는데, 알고 보니 TV 프로그램에서도 소개된 적이 있어 유명해진 것 같습니다.

 

그럼 ABC 쥬스가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다.

 

 

재료 각각의 효능

“3가지 재료 모두 식이섬유와 각종 식물 영양소가 풍부”

 

  사과   

 

 - 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화 예방 효과

 - 고혈압 예방과 치료에 도움, 뇌졸중 예방

 - 황산화 작용으로 항바이러스, 항균작용에 도움

 - 우르솔산 성분이 지방을 효과적으로 태우고 배출시키는 데 도움

 

  비트   

 

 - 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제

 - 안토시아닌 성분의 항산화 작용으로 암 예방과 염증 완화 효과

 - 지방 억제 호르몬 아디포넥틴을 향상

 

  당근   

 

 - 베타카로틴이라는 성분이 항산화 효과를 내어 노화 방지 및 암 예방 효과

   (베타카로틴이 체내 흡수되면서 비타민 A로 전환)

 - 눈 건강, 면역력 향상, 고혈압과 동맥경화 예방 효과

 - 내장 지방 예방과 관리에 도움

 

 

ABC 쥬스의 효능

 

 

“각종 식이섬유, 영양소의 조합으로 다이어트, 항산화 효과에 효과적”

- 내장 지방 형성 방지

- 내장 지방을 에너지로 활용

- 내장 지방 배출에 도움

-> 다이어트에 도움. 특히 뱃살 빼기에 효과적.

 

- 몸에 좋은 콜레스테롤 수치 증가

- 몸 안의 독소 빼기, 면역력 강화

 

몸에 좋은 만큼 부작용도 있기는 한데요, 변비, 설사 등의 현상이 나타나기 한다고도 합니다.

이때는 섭취량을 조절하거나 비트, 당근을 살짝 데친 후 갈아서 섭취하면 좋다고 하네요.

 

 

ABC 쥬스가 다이어트에도 도움이 되고 몸에도 좋지만 집에서 직접 만들 엄두는 안 나네요 ㅎㅎ

시중에 판매되는 제품으로 한 번 사서 먹어봐야겠습니다 : )

 

 

글 읽어 주셔서 감사합니다.

 

- by 쏘쏘 –

 

*출처 : 두산백과, 쿡쿡TV, 우수 식재료 디렉토리(한국 농수산 식품 유통 공사), 채널A 나는 몸신이다